12月23日 祝日イベント
YIN YOGA 90分 Long version
～ Rejuvenate～
冬の免疫力ＵＰシリーズ
私たちの身体は、
川の流れのように
全ての部分が繋がっています。
ある部分に障害がおこると
その川がせき止められるように、
他のすべての場所に影響が及びます。
このシリーズでは、これからの季節に特有の
冷えからくる免疫力の低下、
咽の痛み、
朝寝起きが悪い
多忙からくる、精神的な疲れ
浮腫みや、胃腸障害などの
不調和を
東洋医学の「経絡システム」を用いて、
改善していきます。
それぞれのポーズを、
5分から7分間の長いホールドで
身体に走る経絡を効かせ、
繋がっている臓器へと
気、血液、体液、ホルモン等の物質の
運搬を助けます。
コースの最後には、
私たちの身体の中にある5元素
土・火・水・金・木の全ての要素が整い
心身ともに、深い静寂を得ることが出来ます。
日程： 12月23日（金） 天皇誕生日
場所： YOGA SOLUNA STUDIO
時間： 11：45～13：30
参加方法： 予約フォームはこちら
参加費用： メンバー チケット＋￥1,000
月謝会員 ￥2,000
非メンバー ￥4,000
講師プロフィール
ヨガソルナ主宰
石井佑未子 Yumiko Ishii
学生時代に、単身渡米、渡伊し、
世界の様々な 文化、世界観、宗教観を目の当たりにし、
より自由な自分らしい生き方の探求に目覚める。
その頃、夢中になっていたダンスワークの一環でヨガに出会い、
内面の深い静けさと、
様々な出来事が同時に人生にリンクしたことに、
より興味を持ち始める。
帰国後、全米ヨガアラアンス200時間を取得、
N.Y, L.A, 日本にて数多くのヨガ経験を積み
2008年ヨガソルナを立ち上げ、
2011年、ヨガスタジオYOGA SOLUNAを設立、
独自のスタイルで、開放と静けさをコンセプトに
アイアンガーベースのハタヨガをメインに指導。
現在も、人生の探求者として、人生への学びの旅を続けている。
E-RYT 200 公認ヨガインストラクター
Yin yoga 公認ヨガインストラクター