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12月23日 祝日イベント

YIN YOGA  90分 Long version

~ Rejuvenate~

冬の免疫力UPシリーズ

 

私たちの身体は、

川の流れのように

全ての部分が繋がっています。

ある部分に障害がおこると

その川がせき止められるように、

他のすべての場所に影響が及びます。

 

このシリーズでは、これからの季節に特有の

冷えからくる免疫力の低下、

咽の痛み、

朝寝起きが悪い

多忙からくる、精神的な疲れ

浮腫みや、胃腸障害などの

不調和を

東洋医学の「経絡システム」を用いて、

改善していきます。

 

それぞれのポーズを、

5分から7分間の長いホールドで

身体に走る経絡を効かせ、

繋がっている臓器へと

気、血液、体液、ホルモン等の物質の

運搬を助けます。

 

コースの最後には、

私たちの身体の中にある5元素

土・火・水・金・木の全ての要素が整い

心身ともに、深い静寂を得ることが出来ます。

 

日程: 12月23日(金) 天皇誕生日 

場所: YOGA SOLUNA STUDIO

時間: 11:45~13:30

参加方法: 予約フォームはこちら

参加費用: メンバー チケット+¥1,000 

        月謝会員 ¥2,000

        非メンバー ¥4,000

 

講師プロフィール

ヨガソルナ主宰 

石井佑未子 Yumiko Ishii

 

 

 

 

 

 

学生時代に、単身渡米、渡伊し、

世界の様々な 文化、世界観、宗教観を目の当たりにし、

より自由な自分らしい生き方の探求に目覚める。

その頃、夢中になっていたダンスワークの一環でヨガに出会い、

 内面の深い静けさと、

様々な出来事が同時に人生にリンクしたことに、

より興味を持ち始める。

帰国後、全米ヨガアラアンス200時間を取得、

N.Y, L.A, 日本にて数多くのヨガ経験を積み

2008年ヨガソルナを立ち上げ、

2011年、ヨガスタジオYOGA SOLUNAを設立、

独自のスタイルで、開放と静けさをコンセプトに

アイアンガーベースのハタヨガをメインに指導。

現在も、人生の探求者として、人生への学びの旅を続けている。

 E-RYT 200 公認ヨガインストラクター

Yin yoga  公認ヨガインストラクター

 

 

 


2011年12月10日 (土)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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